לידיים שלנו, הנחשבות למערכת הגפיים העליונות, מבנה עדין ומורכב.
המבנה מכיל גידים, רצועות, שרירים ומפרקים אשר מאפשרים מגוון גדול של תנועה ודיוק, וכן מגוון גדול של תנועות, כמו- אחיזה בחפצים, הרמת משקולות, ליטוף עדין או השחלת חוט במחט קטנטנה.
הידיים הינן פגיעות למדי, סיבי עצב, כלי דם ועצמות דקות למדי ממוקמים כולם מתחת לעור ומוגנים בשכבה דקה של שריר ושומן.
הידיים שלנו משמשות אותנו במגוון פעולות כל כך נרחב במשך היום – כתוצאה מכך, פציעות יד ובעיות עקב גיל ובלאי -נפוצים מאד.
את השרירים ואת העור של היד מספקים (מעוצבבים) שלושה עצבים:
• העצב הרדיאלי (עצב רדיאליס)
• העצב החציוני (עצב מדיאנוס)
• העצב האולנארי (עצב אולנאריס)
האצבעות ביד אחת מכופפות ונמתחות כ -25 מיליון פעמים במשך חיים שלמים.
לידיים שלנו יש גם “אנטנות” רגישות מאוד לקבלת מידע מהסביבה:
ישנם בסך הכל 17,000 קולטני מגע וקצות עצבים חופשיים בכף היד.
תפקידם לעורר תחושות של לחץ, תנועה ורטט, מה שמסביר מדוע תחושת מגע קשורה לעתים קרובות עם היד.
העור על קצות האצבעות שלנו רגיש במיוחד למגע.