לידיים שלנו, הנחשבות למערכת הגפיים העליונות, מבנה עדין ומורכב.
המבנה מכיל גידים, רצועות, שרירים ומפרקים אשר מאפשרים מגוון גדול של תנועה ודיוק,
וכן מגוון גדול של תנועות כמו: אחיזה בחפצים, הרמת משקולות, ליטוף עדין או השחלת חוט במחט קטנטנה.
הידיים הינן פגיעות למדי, סיבי עצב, כלי דם ועצמות דקות למדי ממוקמים כולם מתחת לעור ומוגנים בשכבה דקה של שריר ושומן.
הידיים שלנו משמשות אותנו במגוון פעולות כל כך נרחב במשך היום – כתוצאה מכך, פציעות יד ובעיות עקב גיל ובלאי -נפוצים מאד.
היד האנושית מורכבת מ -27 עצמות בודדות: 8 עצמות קרפליות, 5 עצמות מטאקרפליות ו- 14 “עצמות אצבע” מחוברות במפרקים וברצועות.
כרבע מכל עצמות גופנו נמצאות בידינו.
את היד ניתן לחלק לשלושה אזורים שונים המבוססים על המפרקים:
• Carpus (שורש כף יד)
• מטאקארפוס
• אצבעות